改善幼兒飲食問題 讓孩子參與烹飪

兒童都有挑食的問題。想要自然的解決這個問題,讓幼兒練習烹飪是一個方式。你可以讓孩子使用擀麵棍、兒童刀具、攪拌器等工具,練習揉麵團、切蔬菜,這些都可以增加你和孩子的樂趣,提升親子的感情。


一、如何讓孩子參與烹飪?

1、可使用擀麵棍

如果你的孩子會使用擀麵棍來滾黏土,你不妨嘗試讓他擀麵團,製作麵條或是比薩餅皮。雖然這可能會製造許多混亂,但對幼兒來說非常有趣。

2、可練習切蔬菜

如果你有兒童用的塑膠刀具,你可以嘗試讓幼兒練習切小黃瓜、胡蘿蔔等食物。孩子可以發揮創意,將蔬菜切成有趣的形狀。

3、可使用攪拌器

許多幼兒都喜歡吃鬆餅,而且這非常簡單容易製作。將鬆餅粉加入雞蛋和牛奶之後,讓孩子使用攪拌器攪拌。你可以先示範如何攪拌,再讓孩子自己嘗試。

4、可嘗試揉麵團

揉麵團也是一件非常有趣的事,孩子都非常喜歡。讓孩子將雙手洗乾凈,準備一些紙巾和麵粉,就能開始和孩子一起揉麵團。

5、孩子自由發揮

如果你的孩子有足夠的能力,你也做好善後的心理準備,你可以將廚房交給你的孩子們,讓他們自由的使用擀麵棍、攪拌器等工具,自行發揮各種創意。


二、讓孩子參與烹飪的好處

1、改變飲食觀念

如果你的孩子有偏食、挑食的問題,讓他參與烹飪是解決的辦法之一。孩子會因為自己製作食物而改變對食物的看法,有可能因此接受他本來不吃的食物。

2、練習烹飪技術

你需要教導孩子許多知識和常識,烹飪也是其中一個你可以教導的事情。如果孩子從小就懂得自己烹煮食物,未來就會具有照顧自己的能力。

3、分擔你的事情

你可能有許多家務正等著你處理,如果孩子可以幫忙分擔,你會輕鬆許多。而且幼兒都喜歡幫忙,這能讓他們感覺自己有用處,是個成熟的人。

4、增加生活樂趣

對孩子來說,各種遊戲活動都能讓他們感覺開心,如果你可以和他一起烹飪製作食物或點心,這一定可以增加你們生活上的樂趣,提升感情。


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