產後脫發原因及治療 多喝4種湯養血生發

一般來說產後脫發應該是正常的生理現象,像激素改變、精神因素、營養不足等都是造成產後脫發的主要因素,而在懷孕期間的反應更是加重了產後脫發的症狀。因為妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,而營養不良很不利於頭發的生長。過了孕早期後可能反應沒那麼大,這時候營養可以跟上,可是生完孩子後,營養流失加速,如果不及時補充的話,脫發就會變得更嚴重。 產後脫發的原因1、激素改變懷孕時孕婦體內雌激素自然也會跟著改變,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。而一旦孩子出生,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢複到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使妊娠期的頭皮紛紛掉落;但新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況,就形成了產後脫發。2、精神因素精神因素與頭發的關係很密切。很多新手媽媽一開始接受不了身份的轉變,或是承受了較多的壓力,則更是容易產生掉發的現象,而如此循環下去,隻會讓掉發情況更加嚴重。3、營養不足一般而言家人給產婦的東西都是很充足的,但是難以避免一些產婦忍受不了自己的身材太胖。所以在產後會有節食、挑食的現象,加上哺乳期的營養需要量要比平時的高很多,若是在這種情況下,產婦自己的吸收差或是容易消化不良,則絕對是會影響到正常代謝的,而這也很容易造成脫發現象。4、與壓力有關出現產後脫發和壓力有著密切的關係,因為新手媽媽在生產期和哺乳期耗費大量的體能,身體承受很大的精神壓力,這需要及時的補充身體所需的營養成分,因此那麼在飲食中要注意攝入。產後脫發嚴重就喝養血生發湯1、芝麻黑豆枸杞湯芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。黑豆用水浸泡一個晚上,將黑豆與芝麻加水煮沸,再放枸杞與白糖,小火煮至材料軟爛,連用一段時間。作用:此湯具有滋補肝腎,補血安神,生津潤腸,潤膚護發的功效,可以改善產婦脫發,白發等問題動。2、花生紅棗雞蛋湯雞蛋2隻,花生仁40克,紅棗15枚。紅棗和花生用水洗幹淨,將材料放入燉盅中,隔水燉1個半小時。作用:補氣血,益脾胃,非常適合身體虛弱,氣血不足的產婦食用,可養血生發。3、百合芝麻豬心湯百合30克,黑芝麻60克,紅棗10枚,豬心1個,薑適量。材料用清水洗幹淨,鍋裏加水煮開,放入全部的材料,煮熟調味即可。作用:補血養顏,寧心安神,潤燥滑腸,可改善產婦麵色萎黃,毛發脫落,失眠健忘等症狀。4、首烏豬腦湯何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。作用:此方適用於腎虛脫發的患者。產後脫發嚴重怎麼護理1、每天推拿按摩:每天早晚用手指按摩頭皮,有利於促進局部的血液循環,增加頭皮營養,改善產後脫發,或者經常用木梳梳理頭發,也可以起到同樣的效果。2、補充鐵質:分娩讓媽媽大量失血,而缺鐵會導致脫發,產婦應適量吃些富含鐵質的食物,如動物肝血,豆類,蝦,菠菜,胡蘿卜等。3、補充蛋白質:有利於增強身體的抵抗力,防止脫發,頭發幹涸、頭梢開裂等問題,可從瘦肉,大豆,蛋奶等食物中攝取。4、多吃綠色蔬菜:綠色蔬菜中含有堿性無機鹽,有利於促進頭發的生長。5、心情舒暢:產婦容易精神緊張,再加上需要照顧寶寶,又容易疲勞過度,這些也是造成脫發的原因,產婦應盡量保持舒暢的心情。6、吃健美頭發的食物:如黑芝麻,核桃,萵筍,卷心菜等富含維生素E,可以頭發幹枯,毛躁,促進毛發生長;海帶、紫菜等富碘豐富,有利於頭發的健美。7、產後脫發的外用方法:將生芝麻少許(40~100克)與淘米水(2500~3500克)共煎至剛沸騰,稍冷卻,隔天洗發一次,待頭發幹後1小時再用清水衝洗。(參考網站:東方女性網)
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