女性脫發吃什麼好呢?

一、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。二、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。三、補充植物蛋白。頭發幹枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。四、補充維生素E。維生素E有抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長得功能。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等對護發有好處。五、多吃含堿性物質例如蔬菜和水果。掉頭發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物 ,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃這些食品
Facebook留言板

您可能有興趣

  • 面對現實 面對現實
    12生肖VS12星座鼠:水瓶座-是知識份子,權威作家。雙魚座-幻想力豐富,能做任何事情,包括錯事。牧羊座-充滿野心,具侵…
    成人視頻聊天室 2018-07-16 02:00:00
  • Richter Richter
    最近追劇,音響都切給Netflix用,唱臂上頭一隻小蜘蛛來回巡視,似乎正打算結網。今早抽出幾張莫札特,這次刻意從另一頭抽…
    大羅聽音樂 2018-07-16 17:10:00
  • 關於住處 關於住處
    最後關於住處 好像提出的條件有許多都沒有到 我忽略對我而言,最重要的是租金多寡 多了對我而言都是負擔覺得很想wor…
    soulsearching 2018-07-16 14:21:00
  • 難以瞭解 難以瞭解
    十二星座情緒化排名第一名:巨蟹座月亮守護的巨蟹座,l]敏感而溫柔,情緒總是容易因為他人的一點風吹草動而受到影響褕裬褖裮,…
    美女視頻直播 2018-07-16 01:07:00
  • <約壹2: 7-11> <約壹2: 7-11>
    「約壹2:7-11」「親愛的弟兄啊,我寫給你們的,不是一條新命令,乃是你們從起初所受的舊命令,這舊命令就是你們所聽見的道…
    xiabus 2018-07-15 15:32:00
  • 三言兩語 三言兩語
    如何勾引12星座?03/21~04/19牡羊座調情關鍵字:強烈的感官刺激羊兒是感官的俘虜,強烈的視覺衝擊會讓他們欲罷不能…
    影音視訊live秀 2018-07-16 00:14:00