從各式各樣的益生菌挑選適合的

益生菌經過精心挑選

目前市場上常用的益生菌產品有粉劑,顆粒劑,膠囊劑等。不同劑型的益生菌具有不同的吸收速度和效果,適用人群和方便。從餵食的方便性來看,粉末和顆粒(顆粒,顆粒)更適合嬰幼兒,膠囊適合成人使用。


粉末


粉末易於吞嚥,易於吸收。益生菌可以通過水或直接口服,可以隨時隨地食用,方便快捷。


易吸收:★★★★★便攜式指數:★★★★★


沖劑


與粉末相比,沖劑為顆粒,劑量可控,適用人群也較多。雖然攜帶方便,但需要用水。


易吸收:★★★★便攜式指數:★★★★☆


膠囊


膠囊顆粒較大,更適合吞嚥能力強的成人。如果想給寶寶服用,可以把它分開並加到你的牛奶或飲料中。


易吸收:★★★★便攜式指數:★★★★


服用益生菌的注意事項

1,寶寶的年齡尚無定論


目前,沒有結論認為寶寶不能吃益生菌。益生菌主要用於嬰兒的腸道疾病,如腹瀉便秘和消化不良。FAO和WHO研究表明,大多數嬰兒長期使用益生菌產品的耐受性良好。如果您的寶寶有腸道消化問題,可酌量給寶寶服用。然而,提醒年幼的嬰兒服用益生菌產品,最好是在醫生的指導下。


2,水溫不應高於40°C


過酸,鹼,高溫,輻射和抗生素都是益生菌的“剋星”。目前,兒童的益生菌產品主要是顆粒劑。當水溫過高時,益生菌會失去活性並失去原有的效果。父母應控制水溫低於40°C,以便益生菌“活”入胃,以發揮其功能。並在沖泡後飲用,減少空氣中的暴露時間。


購買益生菌5分

選擇品牌


大品牌不僅具有一定的聲譽,而且產品在質量和安全性方面也更加安全。你應該在購買時專注於此。


看看包裝


首先,包裝材料應安全無毒,密封性好;那麼最好選擇獨立包裝的產品,它易於存放,攜帶方便。


鑑定


益生菌也分為藥品和保健品。購買時,您必須識別國家標識,看它是否屬於食品,藥品或保健品。


活細菌數量


活細菌的數量是最重要的。益生菌必須“活著”才能保持健康,這是益生菌功效的基礎。


臨床驗證


經過臨床驗證或科學研究,安全性和有效性更可靠,​​如如puractive益生菌已被臨床證實為菌株。


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