今天巴薩諾瓦(Bossa Nova)了沒?

提到巴薩諾瓦(Bossa Nova)這詞,或許會令人聯想到一種「庸懶、放鬆、抒壓、咖啡廳」音樂
就姑且將它化身為「抒壓」的代名詞吧~
不知大家的抒壓方式為何?何種生活方式(life style)能使大家倍感抒壓呢?
我最近整理了自己的抒壓方式



其實最近一陣子,不論工作、身體跟人際上都頗不順心
「工作」,雜又龐雜的事很多,感覺也沒啥成就感…
「身體」,仍老樣子的照樣過敏,照樣的胸悶
「人際」,朋友好像老死不相往來般斷了聯絡、互動冷漠,家人也是無法當訴苦對象

常笑話自己像個三頭空的一事無成魯蛇族
可能水瓶座還有自己的一套生存方式
這麼鬱悶的環境下
只有找到屬於自己的抒壓方式,擁有情緒出口
才能維持精神上的健康

例如前陣子,我很喜歡無意識的到熱鬧的街道閒逛
從家裡出發,途中經過7-11便利商店觀察店員與客人互動情形
再經過公園與路人或跑步人士會面
再走到燈火通明的店家,看著大家還在忙碌,自己已經休息了總是有總莫明的小榷信,自己還是很幸福的
有時會再走遠點到夜市逛,也不怎麼消費,僅僅想著能這麼熱鬧還多虧勤奮工作老闆們,有時下雨仍辛苦營業

假日心血來潮時,我還會跑到傳統市場或黃昏市場去瞎逛
不是胡說,是真的在瞎逛
我還曾為著在快收攤時買到二大盒僅「50元」的小蕃茄而興喜不已
傳統市場總藏著未知的驚喜
有時還會想碰運氣找找好吃的包子饅頭店
我非常鍾愛手工包子饅頭麵粉厚實的嚼勁

另一種方式,我覺得比較自虐,好聽是刻苦勤儉
就是平常工作日的星期一到四,我僅清淡吃素菜
等到星期五時,就放鬆自己,跑到自己覺得最抒壓的地方覓食
其實我平時也不斷更新私藏好吃餐廳名單
等到一有空或假日時,就必定會拜訪這些店家

最後,繞回主題了…
就是聽令我最抒壓的巴薩諾瓦(Bossa Nova)音樂
這音樂讓我感到無比放鬆
甚至覺得自己已進入了第三次元,在心神世界裡好似已到中南美洲美麗的城市旅遊了
每次百聽不膩




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