212/365 運動後大吃

早上跌了個跤,驚覺自己的肌力已經下降,
索性報名了下一期的運動,
不過今天運動的前後都大吃了2頓,
變胖勢在必行。
早餐:綠豆椪、奇異果、橘子。



午餐:白飯、牛肉、四季豆、高麗菜炒紅蘿蔔。



午點:太陽餅一個。



晚餐:香料茄子吐司(三個傻瓜)。


晚點:點心麵。
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