養生

生活中有各式各樣的事情會讓我感覺:「阿,年紀真的大了」,比方說,體力明顯的變差,發現自己開始也會有「沒有力氣可以去更遠的地方」這種感受,然後身邊的朋友也開始都出現一些小病痛,以及自己感冒的時候,血壓會突然的飆高,都讓我感覺自己身體慢慢老化,自己真的是也不年輕了,雖然臉看起來很像大學生,但身體還是相當誠實。因此自覺不能再過著年輕式的生活型態,所以決定生活上開始有些調整,當然還是從最簡單的飲食開始下手,飲食變得更簡單,都以原型食物為主,也盡量少外食了。買了一大包的客家擂茶當成起床後的第一餐,養身健康,量又不會太多,也開始戒掉飲料,改泡好茶當飲料喝。
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