頭皮瘙癢怎么辦?頭皮也要補水的

  秋天到,馬上要降溫,肌膚相對來說都會變得比較干燥,頭皮也不例外。皮膚干燥還可以用潤膚露滋潤,那么頭皮發癢、頭皮屑脫落又該怎么辦呢?

  頭皮健康與許多因素有關,包括日常飲食習慣、人的心理狀態等,當日常飲食習慣不佳、壓力山大時,很容易造成頭皮問題。進入冬天以后,頭皮容易因干燥出現問題。干燥的空氣會奪走頭皮中的水分,使皮脂凝固,堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用較熱的水溫,水溫過高也容易奪走頭皮中的水分,導致頭皮干燥、脫皮,形成頭皮屑。

  如何減緩頭皮發癢

  1、洗頭時不僅要注意使用溫水,洗發水也應當選擇相應含有止癢成分的洗發水,同時洗發水刺激性要小,以免刺激頭皮。洗頭時不要用力摳頭皮,這樣容易傷及頭皮,用指腹力道適中地進行按摩才更有利于頭皮血液循環,否則反而容易刺激皮脂分泌,造成頭部出油過多,反而加重頭皮干燥。

  2、洗完頭后,也要注意頭發和頭皮的保濕,可使用一些具有保濕功能的護發素涂抹,保持頭發和頭皮的水分,同時也能避免靜電帶來的麻煩,否則頭發摩擦生電越多,越容易失水毛糙。

  3、除了日常簡單的護理與頭皮按摩,通過按摩可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而使頭皮屑減少: 首先患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩,往返做30次,至頭皮有發熱感為止。然后單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度,從發際處向后輕輕敲打,往返做10次,使頭部有輕松感為佳,最后要注意每日堅持按摩效果才會明顯。

  注意:如果頭發問題比較嚴重,可到專業的美發店尋求美發師的幫助,并定期對頭發、頭皮進行護理,這樣才能更好地緩解頭皮發癢的問題。
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