腦霧不再

英文有個辭叫brain fog,中文翻做腦霧。就是腦袋不清處的意思。我之前腦袋混沌非常多年。聽人家說她實行生酮飲食,記憶力變非常好。我很羨慕,因為同樣的事情在我身上沒有發生。今年腦霧不僅痊癒,而且最近腦部運作更加穩定清晰。進步對我很重要,寫在這裡作整理。
今天早上醒來時,天還沒亮,我的腦袋卻是清晰的。這兩個月每週日只吃一餐,給身體加強間歇性斷食訓練後,現在還沒吃早餐腦袋就可以運作了。我的腦袋現在很少疲倦,除了外食有吃到米飯會昏沉,其他時間從早到晚都不會累。做完個案以前累死了,現在也不會累。晚上上床只是因為計劃早睡,完全沒有曖睏,早晨醒來精神也持平。睡著前一刻與睡醒那一刻腦袋的狀況是一樣的,我自己覺得吃驚。
其他關於腦部進步的跡象包括開車在擁擠機車亂竄的狹窄道路上不再緊張,倒車時氣定神閒。這些都是從年輕時都不曾發生的,大概只有接受完頭薦骨個案幾小時內才會這樣。現在每天腦袋都這麼穩定,大概只有剛吃飽時會有點lag,其他時候空腹情緒與運作都很持平。
我的腦袋大矅進的秘笈一是斷食,二是野生海產。最近發現的新竹野生海產購買處如下,重拾年輕與健康就真地這麼簡單又好吃。
北海漁舖 http://www.hifish.com.tw/view.php?id=0101
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