過敏性鼻炎吃什么好 不妨試試這8小偏方

  過敏性鼻炎患者的飲食保健是怎樣的呢?

  1、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷利具有刺激性的氣體,吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重,故宜忌煙。

  2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為,本病是由于肺、脾、腎三臟服氣虛,加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀。

  3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為,牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應,所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生,鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

  4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。

  5、忌食經特殊處理或加1—精制的食物,特別是含有黃色五號色素的食物。

  6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

  過敏性鼻炎偏方:

  1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克,開水沖泡后飲用,可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

  2、辛夷花與紫蘇各4克,開水沖泡飲用,可收縮鼻黏膜,長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

  3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥,每日食用2——3次,可改善過敏體質,治療過敏性鼻炎。

  4、將生蒼耳子炒過放涼后,取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克,開水沖泡飲用,可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

  5、將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器,趁熱放在鼻子下面,用力吸蒸氣15——20分鐘(要小心燙傷)。每天3次,一般兩個月內可見效。

  6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中,加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封,每晚食3——4瓣蒜,并將醋倒入小口瓶中,對準鼻孔熏半小時,治療過敏性鼻炎有明顯療效。

  7、患者坐位或站位,將頭后仰,把4——5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔,張口呼吸,保持10秒鐘左右,低下頭來,讓鹽水自然流出,再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6——8次,有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。

  8、將兩手搓熱,捂住鼻子1——2分鐘,用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1——2分鐘。每日早晚各一次,過敏性鼻炎發作時每日增加1——2次,堅持一個月可明顯改善癥狀。
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