懷孕初期,來顆「葉酸」&「B群」補充一下


分享一下我目前所吃的孕期保健品:

在知道懷孕後我就開始吃葉酸來補充懷孕初期所需要的營養
不過有計劃性懷孕的女生,可以在 ''懷孕前'' 就開始先吃嚕~!

因為我是 ''順其自然'' 懷孕的,所以在知道懷孕後才開始補充我吃的
葉酸其實沒有特定的牌子,因為其實我覺得大同小異而且吃不同廠
牌的葉酸,也可避免如果剛好這廠牌的保健品出了問題,也不會因為
長期食用造成身體出問題,可以降低風險,不管是牙膏、沐浴用品
保養品 ... 等之類的,我好像都會習慣性的常換廠牌,除非有些產品非
常適合自己,我才會比較常買或交替著使用 ... 

沒辦法,現在的 ''黑心商品'' 真的太多了,再好的牌子都無法百分百確
定是不會出問題的;不過在挑選時,當然還是要挑選有認證的知名廠
,和至少非常多人推薦和使用的大廠牌


懷孕初期我所補充的「葉酸,大致上是吃完一罐就換另一個廠牌
目前已經吃到第2罐囉~!! 廠牌如下

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1.pigeon 貝親】葉酸錠
      第1罐葉酸我是懷孕前去 ''日本沖繩'' 時買的 pigeon 算是日本
育嬰用品類蠻大的一家公司,葉酸小小一顆很好吞,吃起來也沒有怪味
對我這種超怕藥味大顆藥丸的人算是接受度很高的保健食品


它這瓶的葉酸含量2顆有400μg(微克),我每天就吃2顆剛剛好,之後大概
懷孕第5週時,我開始 ''害喜'',醫生建議我可以增加服用「B群,可以減
輕孕吐的症狀,也可舒緩疲倦無力的情況;因此老公多買了一瓶安麗
紐崔萊」天然B營養片,也就是 ''維他命B群'',但我不是很喜歡它
味道,所以有時候會偷懶沒吃 (●`ε´● ) ~





2.MegaCare 美天健葉酸錠
       ''美天健葉酸錠'' 則是 ''美國'' 的廠牌,是藥師推薦的,它1顆葉酸的含量
就有800mcg(毫厘克),1天服用1顆即可,它也是白白1顆,小小的,我習
慣早餐飯後跟著「B群」一起吃,目前還在吃這罐,因為它有100粒,看來
藥吃很久(o♡Å♡o)


                               (顆粒小小的很好吞,可以接受)



不過老公已經先買好了第3罐葉酸,是要給我到懷孕大約4~5月中期時
替換用的,它比較不一樣的地方是還加了 ''鐵''
3.安麗紐崔萊葉酸+鐵營養片


         因為懷孕到了中期,比較容易缺鈣和鐵質,而且我本身就有些貧血
易頭暈,所以老公挑了有加了鐵的葉酸來做補;這瓶葉酸的含量就沒
之前懷孕初期吃的記量那麼高每天食用2粒左右,目前我還沒開封
所以也不知道吃起來如何,不過還是感謝有個貼心的好老公,比我這個孕
婦作的功課還要多,真是個好爸爸~!


也希望 ''小豆豆龍'' 能吸收到這些營養和滿滿的愛心,快快長大(●'3`)ノ⌒


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