減壓之重口味運動法

  • 部落格: coolyuki
  • 發布時間: 2016-09-16 23:08:37
  • 作者: coolyuki
  • 瀏覽人數: 709

最近工作壓力大增,

而說好的大山又一直去不成,

這種1+1大於2的煩燥感

讓我有種莫名的怒氣…

於是,我頻繁出現在運動場的跑道上。 

『你最近要跑那一場?』

一位感覺面熟的跑友經過我身旁時,突然這麼一問。

『我……(喘)…沒有』

我快速掃瞄他一眼…

嗯~是天菜一顆來著,身上幾乎找不到任何一丁點兒多餘的贅肉~
笑起來有點孩子氣!

唉~但本宮真的不太適合邊跑邊聊天啊啊!
(泣!突然後悔沒認真練心肺)

『我好幾天都有看見妳…你跑得很勤,我以為你最近有比賽』

他 ~完全是雲、淡、風、輕啊~~~
怎麼有人可以這樣邊聊邊跑,然後完全不喘的啊!?

『我...(喘)沒辦法邊…(喘)…跑步邊說…(喘)…話』

『慢慢跑就好,別急!你跑得很好…』他聲音聽來很舒服~~
就是一個可以靠配音跟秀身材混飯吃的傢伙…

我給了他一個~陽光開朗的笑容——至少,我是這麼認為。
(但在他看來,應該是臉部中風的抽搐吧!)

 

然後~我停了下來....(因為我今天的扣答跑完了,還有~本宮沒心情跟小鮮肉聊天)

『你慢慢跑,我今天的功課做完了!』我們彼此揮手道別後,趁他沒看見,我趕忙往拳場走去…。瘋狂揮拳,做了20分鐘的tabata……享受汗流浹背的純粹感。

這種『重口味』的運動方式,對以前的我而言,成效卓然。汗流完了,心情就放鬆了。我可以有『明天又是新的一天』的灑脫。

但現在卻有一種『不夠、還不夠』的挫敗感。也許是拳感一直沒進步、也許是跑步的距離、速度一直沒有辦法突破,運動原該是減壓,卻成了情緒的助燃器…我知道這樣不該。卻仍然把運動強度不停拉高,好幾次心臟跳到幾乎喘不過來,悶住的窒息感向我席捲而來…。

看我氣力用盡的喘著、低鳴著,教練總有點担心,多次問『妳還好嗎?還可以嗎?』

我微笑以對,卻沮喪到想大哭…

最近真的壓力太大了,

這些運動對我而言完全發揮不了效用,

我需要上山。

 

才一分鐘,姿勢就『走鐘』了
https://youtu.be/gmAC4znsZws

 

 

 

 

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