愛情心理學(二)

愛情的成分理論
現代人已經把愛情納入學術研究的範疇,愛情和婚姻成為一個重要的學術研究領域。而關於愛情和婚姻的研究,不斷遇到新的挑戰,「網戀」、「一夜情」、頂克族、不婚同居、不婚者等現象不斷出現,這也令許多年輕人迷茫,愛情到底是什麼?這個被無數次重複的問題反覆回響著。
面對這個已經拖得很長的問號,心理學家有過各種不同的回答。
最為突出的回答,當屬當代著名心理學家羅伯特•斯騰伯格。斯騰伯格提出一個著名的愛情理論—愛情三角形理論。他的理論認為構成愛的要素有三種,他把這些要素形象地比做三角形的三個邊,這三個要素分別是:激情、親密和承諾。
親密―—愛情的根基
在這個只有兩個人有份的特殊恩賜之中,相互間有…一種特別甜蜜的愛,是不能用筆和言語來表現的。
―—赫爾岑
身高一八○的張子強,性格開朗大方,喜歡每天下班後和朋友在一起聊天、喝酒,發泄一些生活上有的沒的。經人介紹,他和戴嬈認識了,戴嬈長得很漂亮,性格開朗大方。兩人每次約會子強都會叫上很多朋友一起玩,大家相處得很開心。慢慢的,兩人的感情開始穩定下來,可就在這時,子強發現每次叫戴嬈參加朋友聚會,戴嬈都以各種理由推拒了,並且也不讓自己去,要求自己單獨陪著她。
為此兩人爭吵了很多次。子強對朋友們大大地抱怨了一番,覺得戴嬈是那種控制欲、佔有慾很強的人,如果娶回家,以後自己肯定會被管得死死的。因此子強退縮了,慢慢疏遠了戴嬈。此後他又去相了幾次親,卻發現都沒有戴嬈好。
一年之後,子強有一天在一家星巴克碰到了戴嬈,子強實在忍不住,把他的想法告訴了戴嬈,戴嬈聽了沈默了很久,才說:「當時我沒想要控制你,也不是不讓你和朋友見面。只是那時候我喜歡你,只想和你單獨在一起。」
子強聽了之後,抓住戴嬈的手,表示想重新開始。
戴嬈慢慢地抽出了雙手,站了起來說:「我已經結婚了。」
看著戴嬈離開的美好身影,子強簡直後悔得想去撞牆……
愛情的深淺決定著親密關係的濃淡。隨著感情的升溫,相愛的兩個人就想更親密一點。親密是人與人之間,從一般性質的交往進而互相吸引,從內心深處升起的一種互相渴望親近、互相依賴、互相影響的一種情緒感受。故事中的張子強沒有認識到戴嬈的要求是感情變濃的信號,而誤認為是佔有慾和控制欲,從而錯失了良緣,實在是讓人很惋惜的事情。
愛情越濃,兩人之間的關係越是親密,衝突就越難避免,正確處理兩人的親密關係是決定愛情能否持續下去的關鍵條件之一。人在不斷成長、發展與改變,親密關係也在不停地改變著。
程峰結婚數年,夫妻兩人一起上班,一起下班,一起出去旅遊,一起看望父母,被別人譽為模範夫妻。程峰對這種相處模式很滿意,覺得親密無間。後來程峰的妻子因為工作調動,經常忙到很晚才回來。兩人的生活節奏被打亂,程峰很不適應,兩人開始爭吵,程峰說妻子在家時間太少,不照顧家裡,妻子則很委屈,指責程峰不體貼自己。兩人的親密關係開始破裂,最終在一次大吵大鬧中以離婚收場。
親密關係的維持需要靠兩個人的互相理解和互相包容。親密關係最大的隱憂,就在於人們都想最大限度,從對方身上獲取能使自己愉悅的感覺。程峰想要保有夫妻兩人以前那樣的親密,這點本沒有錯,但是他忽視了妻子工作調動後,想給新單位的上司與同事留下一個好印象,想做出一番成就而付出心力,可是做丈夫的只是一味地指責妻子,導致親密關係破裂。外界環境的改變會影響親密關係的維持,我們應該隨著變化而改變維持親密關係的方式。


事實上,親密關係的維繫受許多因素的影響,要想恆久保持這一關係,就得做到以下幾點:
1.平等
平等是親密關係維持的重要條件之一,按照公平理論(Equity theory),在任何形式的人際關係中,人們的付出應該與其收益成正比例。在愛情與婚姻等親密關係中,人們並不是按最小的付出換取最大的收益這種方式來獲取,而是追求一種大致的平等,付出多少,得到多少。所以在兩人的相處過程中,其中一方一味地獲取並且視這種不平等交往為合理行為,最終只會導致關係的破裂。在平等基礎上的溝通,才能暴露出人們最真實的想法,這樣才能調整相處的方式來穩固兩人之間的親密關係。
2.溝通
現實生活中,我們發現許多經常吵架的夫妻,反而更能長久地維持親密關係,這是因為他們通過爭論來理解對方的想法。爭論當中,女性比男性在擺觀點、情緒敏感性,以及自我展露等方面更為投入。也正是由於這些爭論,使得夫妻雙方更了解對方。而其他親密關係出現問題的夫妻,主要就是缺乏溝通。在最終破裂的婚姻中,往往包含著更多的埋怨與不理解,並且對對方的關懷置之不理。雙方積極友好的一面被忽略,而消極錯誤的一面則被誇大。
3.避免過度的嫉妒
在親密關係中,嫉妒一方面是火熱愛情的標誌,它實際上反映了個體對這種關係越來越強的依賴性,另一方面,嫉妒也常常引發消極的情緒和行為,當這些消極情緒累積起來,在某個觸因的激發下,有時候會導致很可怕的結果。儘管嫉妒具有消極的一面,但在愛情關係中,有時候一方會故意引發對方的嫉妒心理。1/4的女性和1/6的男性會向自己的伴侶炫耀自己以前的情人,以激起對方的嫉妒,從而使他們之間的關係更加密切。在戀愛關係中,嫉妒心越強的人越是感情投入多的一方。但是更多情況下,嫉妒會使關係受到損害,無助於兩個人關係的增進。
解決的辦法是提高雙方的溝通與協調技巧,通過溝通找到正確解決衝突的有效方法。保持親密關係的雙方最大的忌諱就是,絕對不可以對自己的親密愛人說出:「如果你不這麼做,我就要離你而去!」之類的話,這樣會引發雙方之間的不穩及恐懼。
4.保有各自空間
分分秒秒膩在一起,並非是加深親密關係的唯一辦法。
愛因斯坦在解釋「相對論」時說過:和一個老頭子在一起三分鐘像是一小時,和一個美女在一起一小時就像是三分鐘。
可是如果和一個美女時刻待在一起一年,也會感覺窒息。有句老話是這樣形容婚姻的:七年之癢。這是相通的道理。讓雙方都有個獨處的空間,自我的嗜好,能使雙方活得更愜意,親密關係也更能得到維繫。
維繫親密關係最好的態度是放寬自己的心胸,同時相信對方,每天回想對方值得你愛的地方,加強想跟他廝守的念頭,時時強化這種相親相愛的感覺。習慣成自然,這樣就可以使你們的親密關係充滿傳奇,成為眾人羨慕的對象。


以上文章出自於「愛情心理學
作者:趙凡禹
出版社:布拉格文創社
ISBN:9789869444866       » 哪裡買
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