打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(六)

決選評審、中國時報文彩青年版指導作家、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選、FRF「時尚拒絕皮草」藝術設計大獎決選評審。
2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之《30雜誌》2006年9月號,選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意家。
散文作品被收錄於《中華現代文學大系》散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年台灣金石堂「2012書展」選為不可錯過的八位作家之一。2010年統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作家之一。
曾廣告代言:SKII、香奈兒彩妝、PUMA旅行箱、Levis牛仔褲、NIKE、Aêsop馬拉喀什香水、OLAY等。並與《國。

李欣頻作品:
《廣告副作用》(藝文篇+商業篇)、《夢、前世、靈魂之旅》、《2012重生預言》(合著)、《2012馬雅每日能量預言書》(合著)、《為何心想事不成:秘密裡還有十個你不知道的秘密》、《愛情覺醒地圖:讓你受苦的是你對愛情的信念》、《李欣頻的創意天龍8部》等。
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內文試閱:
第一篇:打造創意版的自己:大腦篇

第一章 你是否有創意,跟你大腦的結構與運作息息相關!

一般從事傳播、藝術、創意、設計相關科系的人,多半是文史科系而非理工科出身,對大腦的相關知識較為缺乏,所以很容易將「創意」簡化為「人格面」的差別,卻忽略了我們大腦的結構與運作,也是影響我們有沒有創意的關鍵因素之一。日本東京大學副教授久恆辰博在《幸福腦:50個腦科學實證的幸福習慣》書中指出:「當大腦處在最舒適的狀態時,腦中的神經元和大腦迴路就會往好的方向發展,促使我們的記憶力、思考力、創造力、適應力提升,大腦會分泌出快樂的物質,自然會提高工作或是學業上的成果。」也就是說,如果每一個人都有「創意靈光」或「創意打結」的時候,那麼此時大腦的狀態也會有所分別,所以我們要先弄清楚這兩個狀態究竟差別在哪,這樣就可以隨時調整回我們大腦的「創意狀態」。

第一節 大腦的記憶體:海馬迴,決定了你是否處於創意腦狀態

不論年紀多大,腦細胞會繼續成長,不斷製造出新的大腦神經細胞

大腦很複雜,每分每秒要處理的訊息量非常多,但它可不像電腦一樣能隨時汰舊換新。當我們從嬰兒長大成人,所要使用的大腦始終就是這顆,你既無法拿去換一顆更大記憶容量的腦,也無法升級成一個四核心處理器的腦硬碟,所以我們就只能就頂上這顆腦袋來想辦法,如何讓大腦記憶庫自體擴充?如何讓運轉速度越用越靈光快速?每個人的這顆腦硬碟必須是終生保固,而每日維護與維修人員正是自己而無法假手他人,所以讓我們先來看一下這顆大腦的「使用說明書」:翻到第一頁,影響大腦是否有創意的重要構造之一:海馬迴。
日本東京大學的博士久恆辰博,他在二○○一年曾以猴子做實驗發現:「即使進入成人階段,不論年紀如何增長,腦細胞依舊會繼續成長,不斷地製造出新的大腦神經細胞(Neuron,又稱神經元);當大腦中的神經傳導物質無法順暢運作時,就會造成記憶力和思考力衰退,而新生神經元因為細胞本身很年輕,非常柔軟有彈性,才有辦法隨心所欲地增加,或減少要傳遞的情報量,新生神經元能幫助提高記憶力、思考力、創造力與適應力。只要設法讓大腦中的海馬迴長出更多新的神經元,就能讓我們對精神壓力擁有較強的抵抗力,也更能提高我們在新環境裡的學習能力。」而美國哈佛大學神經生物學家費許巴(Gerald Fischbach)也在研究中確認「人類終其一生都持續保有數量極其龐大的腦細胞,即使人類平均壽命不斷延長,腦神經細胞的數量也多到一輩子都用不完。即便年事已高,只要刻意加以運用,持續保持腦部活動,不斷挑戰自己的極限,就可以繼續建構新的神經傳導路徑,重建或更新腦部潛藏的能力,讓頭腦的創造力依然非常活躍,就像身體運動可以重建肌肉一樣,腦部運動也可以讓創造力重新活躍起來。也就是說,不管你現在幾歲,你的腦都不會因老化而停止更新,只要懂得刺激大腦裡的神經細胞繼續更新,我們就會有「升級版」的學習能力。就像歐姬芙、愛因斯坦、保羅.紐曼、貝聿銘他們的晚年作品之所以精彩,是因為他們不斷保持頭腦的敏銳度」(引自Ken Robinson & Lou Aronica,二○○九年研究)。


以上文章出自於「打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊
作者:李欣頻
出版社:暖暖書屋文化
ISBN:9789868921535       » 哪裡買
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