擠奶教學五堂課(四)奶陣刺激5法

餵母奶or打算餵母奶的媽咪,不能不知道「奶陣」
前面說過,擠奶不是硬擠,主要是靠「奶陣來時蒐集奶水」
硬擠的當下,可能是一滴滴慢慢滴
但奶陣來臨,一擠都是用噴的,甚至放著不理它它都自己噴!

所以擠奶時要努力刺激奶陣,而不是笨笨地硬捏硬擠
這邊分享一些刺激奶陣的方法
刺激奶陣是需要練習的,各位媽咪要多多揣摩喔~


別問我要餵到幾歲,該問小笛想喝到幾歲!!
 
 

1.觸感刺激法

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雙手洗淨後,用「手指」、「衛生紙」輕搓捏捏頭,模擬寶寶小嘴在吸吮時的觸感
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親餵的媽咪也一定會觀察到寶寶常常「向後拉扯」捏捏頭,這個方法也可以自己拉拉看
乳頭受到持續刺激後一小段時間,奶陣就會來臨
 
 

2.視覺刺激法

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可以準備一張寶寶的照片,邊看邊擠奶
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也可以閉上眼睛想像寶寶窩在懷中吸捏捏的可愛模樣,有助於奶陣快快來臨


 
3.聽覺刺激法

記得還在醫院時,餵奶都要去餵奶室
"眼睛看到"很多新生兒+"耳朵聽到"很多寶寶哭聲,總是會刺激媽媽的母愛立刻湧現,有餵母奶的媽咪常常會因為聽到寶寶哭哭就開始有奶陣
所以可以將寶寶的哭聲預錄下來,擠奶時放出來聽會很有FU喔!!
 
 

4.嗅覺刺激法

帶一件寶寶的衣服,聞到寶寶的嬰兒香,也有助於放鬆心情、刺激奶陣喔
 
 

5.終極意淫法

餵奶餵到涅盤境界,除了奶水貢貢流之外,還有一個神奇的結果,就是『可以憑意志刺激奶陣』!
當然這個方法不是每次都做得到,但是每當我"專心想著"「笛笛現在需要媽媽的愛」的這個念頭時,奶陣真的更快來~!



從以上幾個方法可以看出,親餵母奶最大的好處,就是『寶寶對捏捏最直接的刺激』,不需要靠DIY,不需要靠想像,因此奶陣來得最快!!
而親餵母奶本身就是一種最輕鬆、最舒服、最愉悅的親子時光
如果餵得好,親餵這件事對媽媽及寶寶來說,都是無比的幸福享受~

很多媽媽都有這種經驗:親餵一段時間後有種天旋地轉的感覺,好像神遊去了,整個人相當地放鬆,奶水也跟著貢貢流
這就是餵母奶非常神奇的體驗!!

因此我常強調:餵母奶的媽咪要記得保持好心情、情緒放輕鬆
好心情與好哺乳是一體兩面、相互加乘的
前面2~3個月是建立奶量的黃金期,這段時間苦多於甜(對於我這種奶少、常要掛著寶寶吸吮刺激奶量的媽咪來說)
但是奶量一建立起來,不管妳持續親餵到2歲、3歲、4歲
絕對都是甜大於苦的~♥

預祝各位媽咪的母乳之路長長久久^3^


離乳就像放手讓寶寶自己走,只能用眼神扶著他的肩
是成長的必經路程,也是母奶媽咪最心痛的一天...


母乳正確觀念再一樁:
「斷奶」是錯誤說法,應該叫做「離乳」
讓寶寶『自然離乳』(自己喝到不想喝)是很多母奶媽咪的夢想~

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